2/2　練習風景

2/2　12月より怪我防止・体力づくりのため、サーキットトレーニングをしています。
筋力・持久力・瞬発力を鍛えるそれぞれのメニューがありますが、
個々に得手不得手があり選手それぞれの個性を感じます。
良いところは伸ばしつつ、苦手なところは伸びしろ満載。
活動日だけではなく自宅でもできます。継続的に取り組んでいきましょう。